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I can do it!
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Those who come, be rich.
색으로 대표되는 컬러푸드 - Yellow (옐로우푸드)
옐로우푸드 - 노화, 암세포 생성 억제 늙은 호박, 노랑 파프리카, 유자, 파인애플, 망고, 고구마, 당근, 밤, 호박, 파파야, 귤, 오렌지, 감, 살구, 황도 등에는 노화와 암세포 생성을 억제하는 베타카로틴이 풍부하게 들어있다. 야채나 과일의 노랑색은 베타카로틴과 약간의 알파카로틴이 나온다. 이것은 야간 시력과 건강한 피부에 필수적인 비타민A로 전환된다. 따라서 야맹증, 안구건조증, 백내장 등을 예방하고, 세포분화 등에 도움이 된다. 당근 간 보호 당근은 세포기능 회복 및 재생을 돕는 비타민과 베타카로틴 성분이 풍부하다. 이것은 간염 등으로 손상된 간의 회복을 돕고 간을 보호하는데 도움을 준다. 눈 건강 당근은 비타민A, 라이코펜, 루테인 등 눈 건강에 좋은 성분이 풍부하다. 눈의 피로를 풀어주고 눈..
2020. 10. 19.
